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- ビタミンB群が必要な時2025年12月08日donのブログ･･･る"からです。 B2もB6もナイアシンも、エネルギーを作る時、ストレ･･･代謝する時に大量消費される。 睡眠不足・運動・ストレスの日は「･･･
- 気分変調症の男性2025年12月07日精神科医こてつ名誉院長のブログ･･･R7.9当院受診。頭が回らない。食欲、睡眠は普通。妻の産後のイライラが酷･･･g*2+高タンパク/低糖質食。ナイアシンアミド、C1000開始。妻に･･･
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- しあわせになりたきゃバナナとお味噌汁2025年12月08日全部日に干してきれいにしたい･･･しあわせホルモンといわれるセロトニン、睡眠を深めるメラトニンの材料になり･･･ンになるためにはビタミンB6、ナイアシン、マグネシウムなど他にも必要･･･
